Alles in unserem Leben ist Beziehung

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass du nicht nur mit anderen Menschen in Beziehung stehst? Du hast auch eine Beziehung zu deinem Körper, deiner Vergangenheit, deinen Gedanken, deinem Geld, deiner Arbeit und deinen Wünschen. Und vor allem hast du eine Beziehung zu dir selbst.

Doch wie oft nehmen wir uns wirklich Zeit, diese Beziehungen bewusst zu betrachten? 
Warum begegnen uns bestimmte Situationen immer wieder? 
Warum fällt es uns manchmal so schwer, Grenzen zu setzen, Liebe anzunehmen oder uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind?
Vielleicht liegt die Antwort nicht immer im Außen. 

Vielleicht beginnt Veränderung dort, wo wir bereit sind, uns selbst auf eine neue Weise zu begegnen.

Beziehung ist alles. Alles ist Resonanz.

Ein Buch, das neue Perspektiven eröffnet

Dieses Buch ist aus meiner über 30-jährigen Erfahrung in der holistischen Begleitung, Bioenergie-Therapie und energetischen Arbeit entstanden. 

Mit dem AO Scan habe ich eine wunderbare Möglichkeit entdeckt, unterschiedliche Frequenzprogramme thematisch miteinander zu verbinden.

Daraus sind neun ganzheitliche Playlisten entstanden, die sich mit den unterschiedlichen Facetten unserer Beziehungen beschäftigen. 

Jede Playlist widmet sich einem eigenen Thema. Gleichzeitig zeigen sich Verbindungen zwischen unseren Gefühlen, Überzeugungen, Erfahrungen und Entscheidungen.

Mein Wunsch ist es, dich mit diesem Buch zum Nachdenken, Hinterfragen und Entdecken einzuladen. Nicht, um jemand anderes zu werden. Sondern um dich selbst bewusster kennenzulernen.

9 Themen – 9 Wege zu mehr Bewusstsein und innerer Balance

Beziehung ist alles. Alles ist Resonanz. 

Jede Beziehung in deinem Leben spiegelt dir deine eigene innere Haltung wider. Entdecke neun zentrale Lebensthemen, die dich dazu einladen, deine tiefen Beziehungsmuster zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und in eine neue, bewusste Resonanz mit dir selbst und anderen zu treten.

Playliste 1 

Übergang zu deinem neuen Selbst

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Die alte Version von dir passt nicht mehr so richtig – und die neue hat sich noch nicht ganz gezeigt. 

  • Wer bist du, wenn du alte Rollen und Erwartungen hinter dir lässt? Entdecke neue Perspektiven auf Veränderung, Identität und Selbstvertrauen.
Quadratische Grafik für Playlist 1 „Übergang zu deinem neuen Selbst“ aus dem Buch von Ulrike Gomes Ascenso. In einem goldenen Kreis ist ein

Playliste 2 

Sichtbarkeit: Dir erlauben, gesehen zu werden

Manchmal zögern wir, der Welt zu zeigen, wer wir wirklich sind. Schon der Gedanke, sichtbarer zu werden, kann alle möglichen Ängste in uns wecken.

  • Du musst nicht lauter werden, um gesehen zu werden. Erlaube dir, authentisch zu sein, deine Wahrheit zu sprechen und deinen eigenen Wert anzuerkennen.
Quadratische Grafik für Playlist 2 „Sichtbarkeit – Dir erlauben, gesehen zu werden“ aus dem Buch von Ulrike Gomes Ascenso. Ein großer, leuch

Playliste 3 

Heilung nach Missbrauch

Missbrauch kann viele Gesichter haben – er kann körperlich, emotional, mental und sogar spirituell geschehen.

Solche Erfahrungen können tiefe Wunden in der Seele hinterlassen. Manchmal führen sie dazu, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren.

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  • Ein achtsamer Blick auf vergangene Verletzungen, persönliche Grenzen, Selbstbestimmung und den Weg zu mehr innerer Sicherheit und neuem Selbstvertrauen.
Quadratische Grafik für Playlist 3 „Heilung nach Missbrauch – Dir selbst wieder begegnen“ aus dem Buch von Ulrike Gomes Ascenso. Eine junge,

Playliste 4 

Grenzen setzen & Selbstführung

Manchmal fällt es so schwer, NEIN zu sagen – auch wenn dein Herz längst weiß, dass es nötig wäre.

Vielleicht stellst du die Bedürfnisse anderer immer wieder über deine eigenen, hältst zurück, was du eigentlich sagen möchtest, oder tust dich schwer mit Entscheidungen, die dir echte Freude schenken.

  • Ein klares Nein zu anderen kann ein liebevolles Ja zu dir selbst sein. Lerne, deine eigenen Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
Quadratische Grafik für Playlist 4 „Grenzen setzen und Selbstführung“ aus dem Buch von Ulrike Gomes Ascenso. Ein kunstvoll balancierter Stei

Playliste 5

Liebe & Selbstliebe

Manchmal ist es nicht leicht, in der Liebe zu bleiben – gerade dann, wenn das Leben uns herausfordert, die Gefühle hochkochen oder wir uns verletzt, enttäuscht oder missverstanden fühlen.
Und manchmal ist der Mensch, den wir am schwersten bedingungslos lieben können, wir selbst.

  • Wie verändert sich deine Beziehung zu anderen, wenn du beginnst, dir selbst mit mehr Wertschätzung zu begegnen? Stärke deine innere Balance, ohne dich in Beziehungen selbst zu verlieren.
Quadratische Grafik für Playlist 5 „Liebe und Selbstliebe – Dir selbst mit Wertschätzung begegnen“ aus dem Buch von Ulrike Gomes Ascenso. Ei

Playliste 6

Libido, Sinnlichkeit & Lebensfreude

Im Trubel des Alltags verlieren wir manchmal den Kontakt zu unserer Sinnlichkeit, zu unserem Begehren und zu unserer natürlichen Lebendigkeit.

Stress, emotionale Herausforderungen, alte Erfahrungen oder Veränderungen im Leben können dazu führen, dass wir uns von unserem Körper und unseren Bedürfnissen getrennt fühlen.

  • Entdecke die heilsame Verbindung zwischen bewusster Körperwahrnehmung, Sinnlichkeit, Intimität und deiner ganz persönlichen Lebensfreude und Lebenskraft.
Quadratische Grafik für Playlist 6 „Libido und Lebensfreude – Deine Energie ins Leben bringen“ aus dem Buch von Ulrike Gomes Ascenso. Eine h

Playliste 7

Geldfluss, Fülle & Empfangen

Auch Geld ist eine Beziehung – eine Beziehung, die oft von unseren Erfahrungen, Glaubenssätzen und unbewussten Mustern geprägt ist.

Vielleicht fällt es dir schwer, Geld anzunehmen, für deine Arbeit den Wert zu verlangen, den sie wirklich hat, oder dir finanzielle Fülle zu erlauben.

  • Welche Überzeugungen prägen deine Beziehung zu Geld, Erfolg und dem Empfangen? Erhalte einen neuen Blick auf Selbstwert, energetischen Wohlstand und gelebte Fülle.
Quadratische Grafik für Playlist 7 „Geldfluss und Fülle – Empfangen, schöpfen, leben“ aus dem Buch von Ulrike Gomes Ascenso. Eine kräftig gr

Playliste 8

Eifersucht, Ex-Partner & emotionale Freiheit

Manchmal ist eine Beziehung längst vorbei, und trotzdem tragen wir noch Gefühle, Erinnerungen oder unverheilte Verletzungen in uns.

Vielleicht denkst du immer noch an deinen Ex. Vielleicht vergleichst du dich mit der neuen Partnerin oder dem neuen Partner, spürst Eifersucht, Verlustangst oder das Gefühl, nicht genug gewesen zu sein.

  • Vergangene Beziehungen, Verlustängste und Vergleiche können unser heutiges Erleben intensiv beeinflussen. Entdecke neue, heilsame Perspektiven auf Vertrauen, Loslassen und emotionale Freiheit.
Quadratische Grafik für Playlist 8 „Eifersucht und innere Freiheit – Vertrauen, loslassen, in deiner Kraft bleiben“ aus dem Buch von Ulrike

Playliste 9

Ambivalenz, innere Konflikte & Klarheit

Kennst du das Gefühl, dir etwas zu wünschen und gleichzeitig Angst davor zu haben, darauf zuzugehen? Ein Teil von dir ist bereit, während ein anderer am Vertrauten festhalten möchte.
Vielleicht möchtest du etwas in deiner Beziehung verändern, eine wichtige Entscheidung treffen oder endlich deinen eigenen Weg gehen – und doch melden sich immer wieder Zweifel und widersprüchliche Gefühle.


Wenn Herz und Verstand unterschiedliche Wege gehen. Lerne, innere Widersprüche bewusster wahrzunehmen, emotionale Blockaden zu lösen und deinen eigenen Entscheidungen ganz tief zu vertrauen.




Neun lebensverändernde Themen. Neun praxiserprobte AO Scan Frequenz-Playlisten. Unendliche Möglichkeiten, deiner eigenen Essenz neu zu begegnen.

 Quadratische Grafik für Playlist 9 „Ambivalenz – Klarheit finden und den eigenen Weg gehen“ aus dem Buch von Ulrike Gomes Ascenso.

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Beziehung ist alles – Alles ist Resonanz
Taschenbuch | 151 Seiten 29,90 €

Vielleicht ist dieses Buch der Anfang einer ganz neuen Beziehung – der tiefen, bewussten Beziehung zu dir selbst.

„Veränderung beginnt in dem Moment, in dem wir bereit sind, unsere eigene Schwingung zu verstehen und uns selbst wieder in Liebe und Resonanz zu begegnen.“

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